Das Wort Yoga kommt vom Sanskrit-Wort für Joch "Yuji". Es ist eine Aktivität, die seit der Antike praktiziert wird und dazu dient, Geist und Körper zu fokussieren. Diese Übung verwendet normalerweise Meditation, Körperhaltungen und Atemübungen, die in Kombination die Entspannung von Körper und Geist fördern. , Während Stress deutlich reduziert wird!
